"Увлажняйте слизистые оболочки! Элементарно: 1 чайная ложка обычной поваренной соли на 1 литр кипяченой воды."... Доктор пробовал себе увлажнять нос этим раствором?
Но статья в общем очень полезная. Только соль пшикать в нос НЕ НАДО! Носу будет нехорошо. Соль пересушивает слизистую. На себе, любимой, испытано.