5 façons de gérer le diabète pour les personnes âgées

Sur la population diabétique adulte aux États-Unis, 39,5 % ont 65 ans ou plus. Cela se traduit approximativement par 1 personne âgée sur 4 étant diabétique. Cependant, ce n’est même pas le pire. Beaucoup de ces personnes âgées ne sont généralement pas diagnostiquées et ne sont pas conscientes d’avoir cette maladie. Cependant, le diabète chez les personnes âgées ne doit pas nécessairement être une condamnation à mort.

Bien que le diabète puisse être une maladie qui dure toute la vie, cela ne signifie pas que les personnes âgées ne peuvent pas encore mener une vie active. Il existe de nombreuses façons pour les personnes âgées de gérer leur diabète afin que son impact sur leur vie soit aussi minime que possible. Si vous aimeriez savoir comment cet article est votre meilleur guide. Il expliquera le concept de diabète, des conseils pour gérer les diabétiques chez les personnes âgées, et plus encore.

Qu’est-ce que le diabète ?

Le diabète est une maladie à long terme qui survient lorsque le taux de sucre dans le sang d’une personne est assez élevé. Le diabète peut être dû soit à l’incapacité du corps à produire son insuline (diabète de type 1), soit au développement d’une résistance de l’organisme à l’effet de l’insuline (diabète de type 2). Le diabète chez les personnes âgées est généralement du 2e type.

Les personnes âgées sont généralement prédisposées au diabète en raison de leur métabolisme réduit, de leur activité physique réduite, de leur vieillissement et de leur prise de poids. Cela les expose à des complications de santé telles qu’un accident vasculaire cérébral, un ralentissement de la cicatrisation des plaies, une insuffisance rénale, une crise cardiaque, etc. Certains symptômes du diabète chez les personnes âgées incluent une vision floue, de la fatigue, une soif excessive, etc. votre diabète pourrait vous aider à prendre les bonnes mesures de gestion pour éviter de développer ces complications à long terme.

Types de diabète

Il existe trois types de diabète qui comprennent :

Diabète de type 1

Ce type de diabète survient lorsque le corps lance une attaque contre lui-même (une réaction auto-immune). Cette auto-attaque empêche le corps de produire suffisamment d’insuline, qui régule le taux de sucre dans le sang. Par conséquent, le taux de sucre dans le sang monte à un niveau élevé. Le diabète de type 1 n’est pas si courant, n’ayant qu’une occurrence de 5 à 10 %.

Ce type de diabète est fréquent chez les enfants et les adolescents et se retrouve rarement chez les adultes. Toute personne atteinte de cette maladie devrait prendre de l’insuline tous les jours. À l’heure actuelle, il n’existe aucun remède contre le diabète de type 1.

Diabète de type 2

Cela se produit lorsque le corps développe une résistance à l’effet de l’insuline, devenant ainsi incapable de réguler correctement la glycémie. Il s’agit du type de diabète le plus courant, survenant chez 90 à 95 % des personnes atteintes de diabète. Diabète de type 2 est un phénomène courant chez les personnes âgées en raison de son risque plus élevé chez les adultes (bien qu’il se produise maintenant chez les enfants et les adolescents).

Les symptômes du diabète de type 2 peuvent être latents, vous devez donc vous faire tester si vous risquez de développer la maladie. La meilleure façon de gérer ou de prévenir le diabète de type 2 est de maintenir un mode de vie sain. Cela inclut des pratiques telles que manger sainement, faire de l’exercice et perdre du poids.

Diabète gestationnel

Ce type de diabète survient chez les femmes enceintes qui n’ont jamais été des patientes diabétiques. Dans la plupart des cas, le diabète disparaît après l’accouchement. Cependant, cela signifie qu’ils risquent de développer un diabète de type 2 plus tard dans la vie. En outre, cela pourrait signifier des risques pour la santé tels que l’obésité pour l’enfant.

Si vous êtes une personne âgée ou si vous prenez soin d’une personne âgée qui présente ces symptômes :

  • vitesse de cicatrisation ralentie.
  • Vision floue.
  • soif et faim excessives.
  • fatigue, etc…

Ensuite, il est essentiel de consulter un professionnel de la santé pour obtenir un diagnostic précis afin de vérifier si vous êtes à risque de diabète.

5 façons de gérer le diabète chez les personnes âgées

En cas de diagnostic de diabète, un traitement attentif et des changements de mode de vie peuvent vous aider à rester en bonne santé et actif. Voici des exemples d’étapes que vous pourriez suivre :

1. Maintenir une alimentation saine

Manger sainement est un élément essentiel du maintien du diabète chez les personnes âgées. Le régime alimentaire des patients diabétiques âgés doit contenir peu de sucre et de graisses saturées. Il doit être riche en légumes, en protéines, en fibres et en grains entiers. Vous devez éviter tout ce qui est sucré, y compris les boissons gazeuses ou les jus de fruits. Vous devriez également consulter un nutritionniste diététiste agréé ou un éducateur en diabète pour obtenir des conseils professionnels sur le régime alimentaire des patients diabétiques âgés.

2. Faites de l’exercice régulièrement

L’activité réduite et la prise de poids sont l’une des causes du diabète chez les personnes âgées. Cependant, vous pouvez facilement brûler le sucre qu’ils tirent de la nourriture et perdre de la graisse corporelle en faisant de l’exercice régulièrement. Consultez un entraîneur certifié qui peut vous proposer un programme d’entraînement adapté à votre niveau de forme physique. De plus, vous ne devez pas oublier que faire de l’exercice lorsque la glycémie est basse peut également causer une extrême faiblesse. Par conséquent, il est important de transporter des articles énergétiques tels que des comprimés de glucose lors de l’exercice.

3. Ne sautez pas de médicaments

Prendre des médicaments est probablement ce que tout le monde déteste le plus, mais ils sont assez importants dans la gestion du diabète chez les personnes âgées. Il est conseillé de définir des rappels ou d’avoir quelqu’un qui vous tient responsable de les prendre. Les applications pour smartphone et les tableaux de responsabilité pourraient également être utiles. Assurez-vous également que vous ne prenez pas de médicaments qui ont des interactions secondaires avec vos médicaments contre le diabète.

4. Obtenez des vérifications de routine

Vous devrez planifier des contrôles de routine avec votre équipe de soins de santé pour vous assurer que tout symptôme est détecté et traité rapidement. Vous devez effectuer des contrôles de tension artérielle, des tests A1C (pour vérifier la glycémie des 3 derniers mois), des analyses d’urine et de sang, des tests dentaires, des tests de cholestérol, etc. Si vous avez accès à une assurance, vous devez vous renseigner auprès de votre assureur. pour voir quels chèques sont couverts.

5. Faites-vous vacciner

Le diabète chez les personnes âgées entraîne une lente guérison des maladies. De plus, les personnes âgées ont un système immunitaire plus faible, ce qui signifie qu’elles sont susceptibles de contracter des maladies comme la grippe et la pneumonie. Par conséquent, ils doivent se faire vacciner contre ces maladies pour éviter d’avoir des effets secondaires graves causés par ces maladies. Si vous avez été vacciné contre ces maladies avant l’âge de 60 ans, il est recommandé de recevoir une autre dose de vaccin pour renforcer votre immunité. Obtenir les vaccins requis peut être vital pour rester en bonne santé et gérer les symptômes du diabète.

Conclusion

La gestion du diabète chez les personnes âgées nécessite une planification minutieuse et un traitement régulier. N’oubliez pas de manger sainement, de faire de l’exercice régulièrement, de vous faire contrôler régulièrement, de prendre des médicaments et des vaccins, et vous vivrez une vie saine et heureuse.

.

Add Comment